男人经期保健 经期做这事小心带来妇科病

很多男同性恋一到经期就但会浮现肘疼、头心痛、肚子心痛等情况下，就比如肘疼，很多人则但会敲敲打打想到舒服了，本来你不知道，这样不但不但会缓和肘疼，还但会导致别的情况下哦。那么经期肘疼怎么办呢?一起来想到探究下吧。

有的男同性恋在经期的时候但会浮现肘疼的病症，她们为了能够缓和这种酸心痛，则但会捶打肘部。千万绝不但会如此一来这样了，捶打只但会起到或多或少，想到中医药是如何缓和肘疼的吧。

经期肘心痛千万绝不但会捶打

85%以上的男同性恋在经期则但会有肘疼的疑虑的这叫近来综合症，长时间意味著应当说都是长时间的。事实上这和经期体液的代谢腺体变动时时的习惯等都有着很大的关连。

在这个特殊以前，如果随意用力捶打，不但起不到任何作用，反而但会导致盆腔粘液加剧，血流减缓，子宫量增高，经期延长，肘酸背心痛更加比较严重。同时，男同性恋此时的适应能力也但会增大，不合理的力矩不利于阴道内膜剥脱后创面的修复愈合，更容易导致感染而患急、慢性妇科病。

中医药缓和经期肘心痛的四种步骤

1、微敷

(1)经期肘背头心痛本来和异味移出阻隔有关连的，这个时候我们不妨用微水袋敷敷口部，这样能够在一定以往上可尽可能避免小腹受凉，从而有助于促进血液流通量，减小肘肿胀的机率。

步骤：负重，以微湿纸袋(以不滴水为度)垫于肘间头心痛部和略为后面的腰椎部，里面如此一来放一微水袋，微敷达10分钟，然后分别在肘两侧微敷10分钟。

(2)将右左手除拇指外的其余四指下垂，然后以食指的下部腿部为准，这个外侧的长度就是3寸。以它为准，找到指尖下四指西北侧的关元穴。在微水中滴入几滴薰衣草药草，然后打湿纸袋，略为微拧干后用微纸袋微敷关元穴，待纸袋温度增大后如此一来重新打湿、拧干、微敷，这样反复微敷10分钟。

2、良药

(1)滑动合谷穴，下垂食指和拇指，就能看到一块凸起的肌肉，这块凸起肌肉的MLT-西北侧就是合谷穴。每天一有时间就用一只左手的拇指滑动另一只左手的合谷穴。

我们每次良药的时候略为微用点臂力，然后持续保持几秒钟，如此一来紧握，如此一来以此类推，这样以此类推按三分钟。

(2)命门穴和你口部的神阙穴(也就是指尖眼)是前后相对的，只要以你的指尖为标准圆桌肘部做到一个圆圈，与你的便是正中线的切线就是命门穴。可以在微水中滴入几滴薰衣草药草，然后打湿纸袋，略为微拧干后用微纸袋微敷命门穴。

3、饮食

肘心痛者的饮食，一般与体格无多大区别。但要提醒尽可能避免太少地饮用生泠寒湿的进食。时时要多提醒糖类均衡，比如说是在子宫来潮之后身体的血液肯定是要损失的，因此要合理的增加糖类，比如说是蛋白质，矿物质等糖类素的过量。

4、交通工具

时时提醒肘部的保暖。比如说是在经期前后就尽可能绝不但会外套露背装。提醒尽可能避免显得患病，比如说是尽可能避免喜坐，喜站等不良坐姿，经期应当合理的良药习惯，多提醒休息，尽可能避免轻微的运动，合理的放松。如果每次经期肘心痛比较严重，即时出院。

中医药妙方巧治经期8大疑虑

男同性恋总但会遇上这样或者那样的疑虑，如经期肘心痛、肿胀、胀心痛、肺水肿、腿部炎等，巧治经期疑虑，如微敷可缓和肘心痛、柚子敷脐可良药胀心痛等。男同性恋朋友，不妨试试这些小步骤吧。

1、经期肘心痛

大多数男同性恋在经期或多或少都有肘酸、肘心痛的成因，这多是因为体弱多病、肝肾太低、寒气郁积所致。比较严重时想象肘部如绳缠一样又连着又心痛，到了初逐渐减轻。

可以采用微敷的步骤抑制：负重，以微湿纸袋(以不滴水为度)垫于肘间头心痛部和略为后面的腰椎部，里面如此一来放一微水袋，微敷达10分钟，然后分别在肘两侧微敷10分钟。