女性月经不调的饮食护理有哪些

　　女性月经不调的饮食护理有哪些?月经不调不但影响身体健康，而且还会严重影响女性的生活，所以，女性出现了月经不调状态后，平常生活1定要注意，下面给您推荐几款食疗，可以有效的调理女性的月经不调。

　　女性月经不调的饮食护理有哪些?

　　1、茴香酒

　　用法：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，便可饮用。如不耐酒者，可以醋代之。

　　作用：疏肝理气。主治经期先期前后不定、经色正常、无块行而不顺畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　2、黑木耳红枣茶

　　用法：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。连服。

　　作用：补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过量。

　　3、浓茶红糖饮

　　用法：茶叶、红糖各适当。煮浓茶1碗，去渣，放红糖溶化后饮。

　　作用：清热、调经。主治月经先期量多。

　　4、山查红糖饮

　　用法：生山查肉50克，红糖40克。山查水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。

　　作用：活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　5、山查红花酒

　　用法：山查30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。视酒量大小，不醉为度。

　　作用：活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

　　寄语：上文介绍了女性月经不调的饮食护理方面的相干问题，月经不调的女性朋友们无妨试试，希望能通过以上方法，能帮助你改良身体状态!