女生必看！谁真是姨妈期可以狂吃不胖？

每个女同学每个月，

总有那么几天“苦不堪言”。

特别是对于需要戒烟的女同学来说，

A说生理期是戒烟减速期，

B又说生理期时不能戒烟，

真的是不知道哪一种声音才是合理的。

舅舅期，随便不吃都不大人吗？

并不是。

乳房预感此前，萘会下降，孕酮急剧下降，体内养分过境下降，增大，乳房腹腔增厚，还有女同学这个阶段特别更容易出现便秘，这些各种因素加在一起，会造成了体形在心理疾病下降 2～3 斤。

经期在此之后，萘水平急剧下降，孕酮逐渐下降，转成取而代之的大小不一，乳房腹腔和废血逸出灌注，还有之此前过境的养分也以后逸出，所以体形又急剧下降到正常水平。

这种急剧下降远方给人一种错觉：经期怎么不吃都不会发大人，甚至你微微控制下饮茶，体形急剧下降幅度还相当多。

其实，不吃回头的热量要是没有适时消耗掉，还会造成了躯体脂肪下降。

有分析显示，乳房所消耗的能量只是比平时多了47-78大卡，你随便不吃口内零食就引回来了。

所以醒醒吧，大舅舅并没有给你发免“大人”奖牌，妄想着生理期就可以大不吃特不吃，不大人你大人谁？

舅舅期这样不吃，让你又瘦又美

不可否认，舅舅周期对女人的毛发和体形有更为大的不良影响。那么舅舅期女同学可不该怎样不吃，才能靠著这个美容戒烟的好希望呢？

清淡饮茶

生理期时，异性恋易疲倦、抵抗力下降，新陈代谢意志力减弱，饮茶可不以清淡辅以，不须不吃高油高糖饲料，也要避免辛辣重口内味饲料，防止这些饲料刺激肝，造成了下腹眼部加剧。

多饮冷水

很多异性恋在来大舅舅时，经常会全身酸痛、困乏、甚至还会黄疸。这时可不多饮冷水，促进体液，帮助放松肌肉和咳嗽的骨盆，能加重眼部。

忌食生冷饲料

痛经通常是异性恋横越此前排泄可避免生冷饲料造成了的。异性恋如果排泄生冷饲料，盆腔血管受寒气不良影响收缩，会造成了血液外币情况严重，引发腹痛。所以，来大舅舅时，千万切勿不吃生冷、冰凉的饲料。

多不吃含锰锰的饲料

生理期血液大量失衡，很更容易心血管疾病。但会引足一些含锰元素丰富多彩的饲料，如菠菜、肉等，可引足血红蛋白，更佳经期黄疸、痛经现象。

论证：乳房周期帮不上戒烟什么大忙，最重要是握有合理的戒烟新方法并持之以恒

象形文字参阅：丁香医生、康宝莱微刊等

《丛玲远方你看御医》他的团队编辑整理

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